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ALONGAMENTO MUSCULAR / ストレッチ体操

January 4, 2018

<ALONGAMENTO MUSCULAR>

"Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, facilitando a circulação sanguínea, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões."

Criamos a nossa própria sequência de alongamentos.
São 25 exercícios:

 

<ストレッチ体操>

''怪我の予防や柔軟性の向上に血行促進"

的な独自のストレッチメニューをご用意しています。
25種類のストレッチ:

 

 

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Clínica de Marquinhos Xavier no Japão

March 3, 2019

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