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ALONGAMENTO MUSCULAR / ストレッチ体操


<ALONGAMENTO MUSCULAR>

"Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, facilitando a circulação sanguínea, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões."

Criamos a nossa própria sequência de alongamentos. São 25 exercícios:

<ストレッチ体操>

''怪我の予防や柔軟性の向上に血行促進"

的な独自のストレッチメニューをご用意しています。 25種類のストレッチ:

#ALONGAMENTOMUSCULAR #ストレッチ体操

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