ALONGAMENTO MUSCULAR / ストレッチ体操
<ALONGAMENTO MUSCULAR>
"Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, facilitando a circulação sanguínea, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões."
Criamos a nossa própria sequência de alongamentos. São 25 exercícios:
<ストレッチ体操>
''怪我の予防や柔軟性の向上に血行促進"
的な独自のストレッチメニューをご用意しています。 25種類のストレッチ:
